英式女篮是一项团体运动，讲求的是队员之间的配合及默契。此外，也非常注重技术及体能，本队是在第一任指导老师叶妹于一九九六年一月六日成立的，至今已有九年多的历史。

每年高三队友毕业后，本队就不断地注入新人，而今年全体队员人数至四十余人，这表示英式女篮这项球类运动相当受到大家的喜爱。

叶妹老师是本队的第一任顾问兼指导老师，但他已于九八年初离开。随着叶妹老师的离开，谭细妹老师界认为本队顾问。但谭细妹师因常忙于公事而较少时间监督我们练习，又因忙于负责校外考试而不能继续当我们的顾问。一九九八年三月份，本队终于添了一个新的指导老师。她就是黄宏蕊教练。在她的指导下，我们恢复了本身的技术及不断提升自己的表现。于一九九九年，本队又有了一位新任的顾问兼指导老师，在她的带领下，我们的体能及技术都有所提升，在心理素质方面也有了更好的训练。她就是吴秀兰老师。她一直担任教导我们的工作至二零零二年。但，由于身怀六甲而离开。于同一年份，本队有了新的顾问老师...吴文绮老师。吴文绮老师在精神上给了我们很大的鼓励。她也是本队现任的顾问。

至今，本队曾几次派队参加学联15岁以下及18岁组以下的比赛。每年大家都努力的奋战，但到目前为止，本队只成功挤进四强，但愿在未来的日子里，成绩会有所突破，通过这几次的比赛，我队从中获得宝贵的经验，给予别校的求援结下了深厚的友谊。由于学联赛是本校一年中唯一的赛事，所以也与别校进行友谊赛，希望借此机会吸取更多的实战经验。我队曾于九六年与Convent及于零二年Sri Tebrau进行友谊赛。在2004年8月6日，本队也与来自新加坡的圣公会中学进行了一场激烈竞赛。

除此之外，在家其中也安排了集训，集训的目的是训练队员服从，守纪律及培训新队员。这几年的集训使球员之间的默契与感情更亲切。

在场外，康乐举办了许多的活动，如与校队进行交流，欢送会等活动，如：鱼校队进行交流，欢送会等活动，是大家的感情更亲切。

宽中英式女篮队成立至今将近十年，大家熬过了许多艰辛的日子，英式女篮让我们联系在一起。让我们凭着它，同心协力去开创我们的天空。

于2002年中，本队的陈秀凤与石敏昭同学也参加MSSD比赛，为校争光。2004年初，本队第一次有了突破，于MSSD中获得第四名，赢得了一面奖牌，且本队队长石敏昭同学，再次被派参与MSSJ、MSSM、全国青年18岁以下英式女篮杯及马来西亚运动，着实让宽柔中学英式女篮队更为骄傲。